Composants nutritionnels

Que sais-tu des composants nutritionnels des aliments? Principes nutritifs et leurs fonctions dans l'organisme, l'importance des carbo hydratants, des lipides, protéines vitamines et minéraux lors d'un régime?


Aliments qui contiennent des lipides

Alimentos que contienen lípidos

Les lipides, aussi appelés graisses, n’ont pas une bonne réputation. Au contraire, les recommandations disent qu’une alimentation saine doit contenir un faible pourcentage de graisses. Mais tous les aliments lipidiques ne sont pas de même qualité, voila pourquoi il est nécessaire de les connaître! Lire plus......

Pourquoi prendre de la levure de bière

Para qué sirve tomar pastillas de levadura de cerveza

La levure de bière est très réputée pour avoir de grandes compétences alimentaires.Il y a ceux qui l’emploient pour maigrir mais aussi ceux qui l’emploient comme complément alimentaire.Ce qui est sûr, c’est que dans ses multiples présentations, même sous forme de capsules, elle peut être très utile. Lire plus......

Types d'hydrates de carbone

Tipos de carbohidratos

Les hydrates de carbone aussi appelés sucres ou glucides, sont responsables de la production d'énergie par l'organisme pour répondre à toutes nos activités quotidiennes. Les glucides peuvent être classés en fonction de leur simple structure chimique et complexe. Lire plus......