Que sais-tu des composants nutritionnels des aliments? Principes nutritifs et leurs fonctions dans l'organisme, l'importance des carbo hydratants, des lipides, protéines vitamines et minéraux lors d'un régime?
Les lipides, aussi appelés graisses, n’ont pas une bonne réputation. Au contraire, les recommandations disent qu’une alimentation saine doit contenir un faible pourcentage de graisses. Mais tous les aliments lipidiques ne sont pas de même qualité, voila pourquoi il est nécessaire de les connaître! Lire plus......
La levure de bière est très réputée pour avoir de grandes compétences alimentaires.Il y a ceux qui l’emploient pour maigrir mais aussi ceux qui l’emploient comme complément alimentaire.Ce qui est sûr, c’est que dans ses multiples présentations, même sous forme de capsules, elle peut être très utile. Lire plus......
Les lipides représentent environ 30% de ce que nous consommons tous les jours. Les incorporer à l'alimentation est très important, car ses caractéristiques remplissent les fonctions vitales qui permettent un bon fonctionnement de l'organisme. Lire plus......
Le chlorure de magnésium est un supplément alimentaire très utilisé chez les personnes d'un certain âge. Pourquoi? L'une des principales raisons est que le chlorure de magnésium renforce les os, en combattant les maux d'arthrites. Lire plus......
Les vitamines et les minéraux sont de plus en plus étudiés afin de comprendre comment ils fonctionnent à l'intérieur de notre organisme. Dans ce cas, nous vous apporterons plus amples informations quant aux principales vitamines et leur cote indispensable pour maintenir une santé de fer! Lire plus......
Les bienfaits du chlorure de magnésium sur l’organisme sont tels que l’inclure dans son alimentation apporte d’importants bénéfices pour la santé. Cependant,le chlorure de magnésium,comme tout principe actif, n’est pas sans contre-indications qu’il faut connaître, pour éviter ses effets secondaires. Lire plus......
Si vous sentez que vos forces vous abandonnent, et que vous êtes soudainement pris d'une fatigue physique extrême.. Prenez en compte certaines vitamines pour lutter efficacement contre les symptômes de la fatigue, elles renouvelleront votre énergie de la manière la plus naturelle. Lire plus......
Notre organisme fonctionne correctement grâce à de multiples substances pressente dans celui-ci. À l'intérieur de ces substances se trouvent les macronutriments comme les protéines, les graisses et les hydrates, ainsi que les micronutriments comme les vitamines et les minéraux. Lire plus......
Les lipides sont extrêmement importants dans l'alimentation quotidienne. Car ce sont des alliés de notre santé, il est nécessaire de savoir quel type de lipide sont présents dans les aliments et quels sont les sources qui les contiennent. Lire plus......
Les hydrates de carbone aussi appelés sucres ou glucides, sont responsables de la production d'énergie par l'organisme pour répondre à toutes nos activités quotidiennes. Les glucides peuvent être classés en fonction de leur simple structure chimique et complexe. Lire plus......
