Manque d'estime de soi

Croissance personnelle

Une psychologue assure qu'une personne avec une faible estime de soi "fonctionne dans la vie de façon automatique en laissant pour compte ses propres intérêts".

Une psychologue assure qu'une personne avec une faible estime de soi "fonctionne dans la vie de façon automatique en laissant pour compte ses propres intérêts".

Elisa Múgica, psychologue, signale dans sa thèse qu'une personne à faible confiance en soi se ment, cherche la façon de déléguer ses responsabilités, délaisse son corps, et appréhende la vie avec anxiété en adoptant quelques fois des conduites à risques, addictives ou dangereuses, ne peut être seule, et se refuse à l'apprentissage", selon l'experte.

La spécialiste précise également que ce sentiment de valeur ou formes de handicap, se forme tout au long de la vie. C'est pour cela qu'il est conseillé, de maintenir un bon niveau d'estime de soi, "utiliser des pensées positives et constructives comme: je peux bien faire,» ou «observer les réussites plutôt que les échecs du passé ", dit-elle. Elle conseille également d'être plus analytique dans les situations qui se présentent à nous, afin de prendre les bonnes décisions. Il faut éviter de se comparer en permanence aux autres, et apprendre à faire le tri dans les commentaires désobligeants. La personne doit "apprendre à apprécier ses propres critères, exprimer ses opinions et prendre des initiatives, même au risque de se tromper», dit-elle.

La confiance en soi est fondamentale, assure la psychologue, car il s'agit "de notre propre acceptation", la confiance en soi c'est "la capacité à nous aimer inconditionnellement, et de croire en nous pour atteindre nos objectifs, indépendamment des limites personnelles ou des circonstances externes".

Le terme inclut l'auto concept, l'auto image, la valorisation, la confiance personnelle, l'amour inconditionnel, et l'amour-propre.


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