3 Conseils pour avoir une bonne estime de soi

Conseils pour améliorer l'estime de soi

Les 3 conseils que nous allons te donner, peuvent t'aider à améliorer la perception que tu peux avoir de toi-même. Ana Zabaleta, Coach pour entreprises, nous partage les 3 points importants pour alimenter l'estime de soi, et améliorer de façon considérable, ta vie et tes projets.

Les points importants pour améliorer la confiance en soi

La confiance en soi c'est la perception émotionnelle que l'on a de nous-mêmes. Ta perception est déterminée quant au comportement que tu adoptes envers les autres, intimement lie a ton cercle familial et à l'éducation que tu as reçu.

Cela ne veut pas dire pour autant que tu ne puisses pas la changer. Cela veut simplement dire que ces deux facteurs déterminent de façon majeure ton état naturel de confiance en soi. C'est pour cela que dans cet article, je me permets de t'enseigner les trois points importants de la confiance en soi, pour que tu apprennes à l'alimenter et que ton comportement et tes attitudes changent. Un manque d'estime de soi va affecter de façon négative, toutes tes accions, et tes résultats ne seront jamais à la hauteur de tes esperances.

1. Attitude positive

Ton attitude envers certaines circonstances est essentielle pour que ta vie soit en adéquation avec celle désiré. Si tu n'es pas heureux avec celle-ci ainsi que sur le plan laboral, il est fort probable que ta confiance baisse, et que tu aies tendance à te culpabiliser sur tous les plans.

Alimenter la confiance en soi , avec des pensées positives. Changes toutes ces phrases que tu te répètes sans cesse tous les jours, pour d'autres plus motivantes.
Par exemple, au lieu de te dire que tu ne peux pas, dis-toi que si tu le souhaites vraiment, tu y arriveras. Quand les choses ne se présentent pas comme on l'aurait espéré, il faut essayer d'y trouver une raison, un apprentissage et apprendre de celle-ci, pour qu'elle se concrétise à la prochaine occasion.
Dans tous les cas, il faut laisser le sentiment de culpabilité de côté, et chercher les causes directes et réelles de ton échec, afin de les éliminer.

2. Souviens-toi de toutes ces choses que tu as réussi

Si tu manques de confiance en soi, il est tout à fait possible que ce soit parce que tu te focalises trop sur les différents fracas de ta vie, ce qui n'a pas marché, les erreurs, les déceptions. Si tu continues à gaspiller de l'énergie en réfléchissant à tous ce qui ne va pas, tu continueras à les alimenter et tu en obtiendras d'autant plus.

Il y a surement eu au cours de ta vie des choses que tu as réussi a accomplir. Concentres-toi bien sur les situations que tu as vécu par le passé et souviens-toi que tu as été capable de les concrétiser à force de travaille et de persévérance. Si dans ta vie il y a eu plus de fracas que de succès, c'est parce qu'au lieu de te concentrer sur ton potentiel a mener un projet à bien, tu t'es focalisé sur toutes ces erreurs qui ont limité tes capacités a réussir.

3. Entraine-toi à changer le présent pour améliorer le futur

Si tu notes chez toi des comportements qui te portent à préjudice, qui t'empêche d'aller de l'avant concrétiser tes rêves, c'est donc le moment d'agir.
Entraine-toi chaque jour à dépasser tes limites, comme le ferait un joueur olympique. À force d'entrainement, on obtient des résultats positifs, cela aura pour conséquence des répercussions positives sur la confiance en soi, et tu te rendras compte que tu en es capable, c'est seulement une question de pratique.

Transforme ces trois points importants en habitudes, et ta confiance ses grandira considérablement, offrant à ta vie un virage a 180 degrés.

Testez votre estime de vous-même

Quelle attitude adoptez-vous face aux différents problèmes et circonstances que vous rencontrez?

Quand vous rencontrez un problème, vous vous concentrez sur vos succès ou vos échecs?

Sentez vous le besoin de changer certains aspects de votre comportement ou bien revoir vos limites?

Nous espérons que vous avez aime ce test.


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