Des phrases pour surmonter l'énervement

Comment contrôler l'énervement?

Le bonheur est un choix qui vous offre une source inépuisable de bien-être au quotidien. Les personnes en colère et de mauvaises humeurs passent à coté des belles choses qui pourraient les rendre heureux. Cependant plus l'on rit et l'on est heureux, plus notre corps générera des endorphines.

Nous savons tous que la colère n'est pas bonne conseillère, mais qui n'a pas passé au moins un mauvais jour où rien ne marche comme on le souhaiterai? La colère et la rage, en fin de compte, les sautes d'humeur qui nous saisissent parfois, déclenchent à l'intérieur de notre corps, les signes précurseurs, typique du stress, avec tous les effets néfastes qu'il a sur notre organisme.

À l'inverse, la joie et les rires, stimulent la production d'endorphines, les hormones du bonheur, produisant un sentiment de bien-être, avec des effets sur la santé très bénéfique. Tant et si bien, que la thérapie par le rire ou la rirothérapie est aujourd'hui utilisée pour le traitement et le soulagement de nombreuses maladies, à la fois du corps et de l'esprit.

Si vous êtes quelqu'un aux tendances à la mauvaise humeur ou souvent en colère, au point de l'assumer comme faisant partie de votre personnalité, ne démissionnez pas, comme le disait René Descartes, "L'illusion du bonheur est souvent plus précieux que le véritable chagrin." Epicure pensait que «Le plaisir est le début et la fin de vivre heureux."

"Chaque jour qui passe, où nous n'avons pas dansé au moins une fois est perdu. Nous devons appeler chaque vérité fausse lorsqu'elle n'est pas accompagnée d'au moins un rire", a déclaré Friedrich Nietzsche. Alors que Thomas Fuller a dit que «Celui qui ne sait pas se comporter autrement est heureux."

Mae West a déclaré: «Je ne fais rien qui soit une honte pour moi, je n'aime pas me sentir énerver ou en colère. Chaque fois que vous vous énervez votre système nerveux se détruit ..." Comme le dit un vieux proverbe chinois: «Une joie disperse une centaine de douleurs."

Comme l'a dit Ralph Waldo Emerson, «Remplir l'heure - c'est le bonheur; remplir l'heure, et ne laisser aucun regret de cote» car, comme le disait bien Aldous Huxley, «Le bonheur universel continue de faire tourner ses roues sans s'arrêter; le vérité et la beauté n'ont pas leur place."

Les mots de E. W. Wilcox, «Riez et le monde rira avec vous, pleurez et vous pleurez seule" c'est on ne peut plus vrai. Personne n'aime la compagnie de gens en colère, pleurnichards, grincheux et pessimistes. Au lieu de ça, ceux qui savent comment contrôler leur colère en renvoyant toujours une image positive, de bonne humeur, avant un sourire toujours présent, sont recherchés et suivis par tous.

En bref, ainsi comme le soulève George Asaf:
"Quelle est l'utilité de s'inquiéter? Cela n'en vaut pas la peine. Alors mettez vos problèmes dans un sac dédié aux vieilleries et sourirez, sourirez, sourirez." :)


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