Aliments interdits pour l'hypertension artérielle

Le sel est souvent utilisé pour aromatiser les aliments, il s'agit du chlorure de sodium. Il se trouve dans la nature, et fait même partie de notre corps.

Les aliments en contiennent général à un degré plus ou moins important. Le problème se pose lorsqu'il y a un excès de sel ou plus précisément de sodium qui conduit à l'hypertension.

Bien qu'il existe un régime spécial pour l'hypertension, dans lequel on retrouve des aliments frais qui ne possèdent pas beaucoup de sodium, il est néanmoins très important de savoir quels sont les aliments interdits pour l'hypertension .

Liste des aliments riches en sodium

• Sel.
• Viandes /saucisses.
• Des bouillons et des soupes concentrées.
• Fruits de mer.
• Snack.
• Sauces.
• Aliments surgelés, parce qu'ils sont riches en conservateurs à base de sodium.
• Les boîtes de conserves elles sont riches en conservateurs.
• L'édulcorant artificiel à base de sodiums comme le cyclamate de sodium.
• Pseudo sels diététiques comme le céleri, l'ail, les oignons, etc., car ils comportent peu de sodium.
• Médicaments contenant du sodium. Il est donc très important de faire savoir à votre médecin que vous souffrez d'hypertension, afin d'adapter les nouveaux médicaments à la pathologie déjà existante.
• Eau minérale: Elle n'est absolument pas interdite, elle doit être adaptée au niveau du sodium qui peut être consommé quotidiennement, comme c'est le cas de toutes les eaux minérales qui n'ont pas la même teneur en sodium. Il est conseillé de consulter votre médecin au sujet de l'eau minérale la plus appropriée pour vous selon vos besoins.
• Les boissons gazeuses diététiques doivent être consommées avec modération, selon le degré de l'hypertension, puisque ces boissons peuvent contenir du sodium dans l'édulcorant utilise pour sucrer la boisson.

Cette liste d'aliments riches en sodium représente les interdits dans l'élaboration d'une diète pour lutter contre l'hypertension, elle peut être modifiée en fonction de la façon dont la maladie évolue et son contrôle quotidien.

Rappelez-vous

• Gardez la pression artérielle contrôlée.
• Consultez votre médecin aux moindres signes ou symptômes.