Remèdes pour maigrir

Remèdes maison et naturels pour le contrôle du poids: fruits, légumes, jus, infusions, exercices...


Exercices pour faire travailler votre fessier

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L'activité physique sert à préserver votre santé mais également à vous sentir bien dans votre corps. L'esthétique est une question qui touche aussi bien les hommes que les femmes. Nous mettons en place dans cet article, une routine d'exercices pour renforcer votre fessier et améliorer son aspect. Lire plus......

FAJ : Fessiers, Abdominaux et Jambes

GAP: Glúteos Abdominales y Piernas

Le FAJ est un forme d'activité physique qui se concentre sur le travail de certains muscles plus sollicités par les femmes, au moment de commencer un plan de conditionnement physique et de perte de poids : les fessiers, les abdominaux et les jambes. Lire plus......

Exercices pour éliminer la graisse abdominale

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L'excès de calories ingérées et une vie sédentaire n'aident pas notre silhouette à être svelte et en bonne santé. Pour éliminer la graisse abdominale, il faut combiner une alimentation adéquate à tes besoins en calories et une routine d'exercices qui te permettent de brûler l'excès d'adiposité. Lire plus......