Cinq phrases pour arrêter de fumer

Messages de soutien pour arrêter de fumer

La motivation est l'un des outils clés pour arrêter de fumer. Abandonner le tabac n'est pas une chose simple. Voilà pourquoi vous avez besoin au quotidien de vous sentir stimuler et soutenu pour pouvoir mener votre combat à bien. Gardez à l'esprit qu'arrêter de fumer est une décision.

Cesser de fumer est quelque chose qui peut avoir un impact direct sur votre vie. Avez-vous déjà pensé à tous les bénéfices que cela apporterait à votre santé?

  • CESSER DE FUMER AUGMENTE VOTRE QUALITE ET VOTRE LONGEVITE DE VIE. L'abandon du tabac, réduira considérablement vos chances d'avoir un cancer du poumon ou une crise cardiaque.
  • VOUS AMELIOREREZ LA SANTE DE VOTRE ENTOURAGE. Avez-vous pensé à la manière dont vous améliorerez le quotidien de votre entourage si vous décidez d'arrêter de fumer? Votre famille vous en remerciera, vos enfants respireront plus facilement et votre chambre sera exempte d'odeurs désagréables.
  • AQUERIR DE NOUVELLES COMPETENCES ET UNE NOUVELLE CONDUITE. Vous allez commencer à développer d'autres centres d'intérêt, à vous distraire avec une activité laissé à l'abandon ou tout autre sport jusque-là impraticable.
  • VOUS N'ETES PAS SEUL / E DANS VOTRE COMBAT. Il ya des milliers de gens qui essaient d'arrêter de fumer et qui sont dans la même situation que vous. Vous pouvez vous tourner vers eux et vous apporter un soutien mutuel pour atteindre votre objectif avec plus de déterminations.
  • ARRETEZ UNE DATE, ET FAITES-EN PART A VOTRE ENTOURAGE. En annonçant à tout votre entourage que vous allez arrêter de fumer, en arrêtant une date, cela vous sera plus facile afin de vous y préparer au mieux. Vous pouvez également utiliser la réduction progressive si votre dépendance n'est pas forte.

Voici quelques remèdes maison pour arrêter de fumer ainsi que quelques images pour vous dissuader de recommencer. Souvenez-vous que parmi les avantages d'arrêter de fumer, vous améliorerez considérablement votre condition physique et mentale.


1 commentaire dans "Cinq phrases pour arrêter de fumer"

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23 déc., 2017 - 00:16:52

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