Thé noir et hypertension
La présence de théine, une contre-indication
Le thé noir est l'une des infusions les plus populaires qui existe. Mais il faut le dire, il y a des contre-indications. Ceux qui souffrent d’hypertension, doivent prendre certaines précautions puisque la théine n’est pas recommandée pour ce type de problème.
Si bien il y a des études qui affirment que le thé noir pourrait jouer sur la baisse de la pression artérielle, il est aussi prouvé que le thé noir contient une substance qui n’est pas recommandée pour ceux qui souffrent de ce problème : la théine.
Ce stimulant, aux caractéristiques similaires à la caféine, est justement une substance alcaloïde, qui génère de l’excitation et qui est donc contre-productive pour ceux qui souffrent d’hypertension. En réalité cela est dû à son processus de fermentation, qui contient une quantité de théine plus importante que d’autres variétés.
Comme déjà signalées dans le premier paragraphe, certaines sources soutiennent qu’il est bon de le consommer comme agent de prévention pour l’hypertension. Le hic est qu'une fois qu’on en souffre, cette boisson n’est plus du tout recommandée.
Une étude médicale récente indique que les personnes buvant trois tasses de thé noir par jour ont réduit leurs niveaux de pression artérielle d'une moyenne de 2-3 points.
Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais les chercheurs affirment cependant que des petites réductions dans les niveaux de pression artérielle, comme ceux qu'on trouve dans cette étude, peuvent avoir un impact significatif sur le contrôle de l'hypertension artérielle (hypertension) et le risque de maladie cardiaque.
Au niveau de la population, les différences observées dans la pression artérielle serait associée à une réduction de 10% de la prévalence de l'hypertension et un risque de maladie cardiaque et d'AVC a 7% à 10% a déclaré le chercheur Jonathan M. Hodgson, diplôme d'une école de médecine et de pharmacologie, Université de Western Australia à Perth.
Les chercheurs nous affirment que c'est la première fois que la consommation à long terme du thé noir a démontrée être efficace dans la réduction de la pression artérielle chez les personnes ayant une pression normale à tendance élevée.
Cependant, il ya ceux qui prétendent le contraire: le thé noir ne serait pas bon pour les personnes souffrant d'hypertension. Ils affirment que la consommation de thé noir peut faire augmenter votre pression artérielle, mais le pic est généralement temporaire. Ces pics de 45-90 minutes après la consommation de la boisson.
Selon l'American Journal of Hypertension, si vous souffrez d'hypertension ou de pression artérielle élevée, l'effet peut être plus aiguë, en particulier si vous prenez des médicaments pour contrôler l'hypertension.
Pour une lecture précise de la pression artérielle chez vous, assurez-vous que votre dispositif fonctionne correctement. Comparez la mesure avec celle d'une lecture de consultation chez votre médecin. Ne buvez pas de thé, de café ou d'alcool au moins 45 minutes avant de prendre votre tension artérielle.
Comme toujours, il existe de bonnes alternatives. La meilleure, celle qui est toujours recommandée dans ce cas, c’est le Rooibos. Cet arbuste africain possède des propriétés similaires à celles du thé noir, avec une saveur similaire, mais sans contenir de caféine. De plus, vous pouvez en trouver dans la plupart des boutiques spécialisées ou chez les herboristes.
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