À quoi sert le ginseng

Propriétés, bienfaits et contre-indications du ginseng

La racine de ginseng qui fait tant parler pour ses excellentes propriétés énergisantes, ne sert pas seulement à ce que vous vous sentiez plein d'énergie et de vitalité, elle apporte aussi bien d'autres bénéfices.

Le rythme de la vie moderne, est devenu propice a l'usage de boissons énergisantes de toutes sortes. Parmi elles, le ginseng s'est taillé une place de privilège, étant un produit naturel, aux propriétés merveilleuses, cette boisson bénéficie d'un effet énergisant puissant.

Les avantages du ginseng sont associés en particulier avec une composition riche de la racine de cette plante, qui représente une grande partie des nutriments nécessaires à l'organisme, y compris:

  • Des minéraux tels que le cuivre, l'aluminium, le manganèse et le fer.
  • Vitamines B et D
  • Des acides aminés et les protéines
  • Tanins et des saponines.
  • Polysaccharides Molescular haute de poids
  • Des acides gras essentiels

Les propriétés médicinales du ginseng en font une boisson recommandée pour traiter certains troubles comme par exemple:

  • Fatigue chronique
  • Asthénie
  • Stress
  • Déficiences du système immunitaire.

Il y a également des études qui indiquent que son utilisation pourrait contribuer au traitement de certaines maladies comme :

  • L'hypercholestérolémie
  • Certains types de diabète.

Cependant, il n'est pas exempt de contre-indications. Sa consommation excessive sur de longues périodes peut avoir des effets secondaires tels que:

  • Anxiété
  • Nervosité
  • Insomnie
  • Douleurs à l'estomac
  • Migraine
  • Tension musculaire

Comment consommer du ginseng?

L'épuisement physique et mental, peut se manifester de différentes manières. Pour le contrer, il vous est possible d'élaborer différents remèdes maison en incorporant le Ginseng, comme ceux proposés ci-dessous:

  1. Remède au ginseng pour combattre la fatigue:

    Ingrédients:
    20g de racine râpés de ginseng
    20 g de gentiane
    20 grammes de damiana
    20 grammes de cynorhodon
    20 grammes de romarin

    Préparation:
    Mélangez les herbes avec le zeste de ginseng et conservez le tout dans un récipient bien fermé,
    Versez l'équivalent d'une cuillère à café pour chaque tasse d'eau.
    Faites bouillir le tout et laissez mijoter quelques minutes.
    Buvez-en jusqu'à deux tasses par jour.

  2. Remède au ginseng pour accroitre la concentration

    Ingrédients:
    Un verre d'eau
    1 cuillère à soupe de racine râpée de Ginseng

    Préparation:
    Versez le ginseng râpé dans de l'eau bouillante
    Laisser refroidir en recouvrant le tout
    Boire deux tasses par jour sur une durée de 2 semaines.

  3. Remède à base de ginseng contre les symptômes d'hypotension:

    Ingrédients:
    10 g de racine râpée de ginseng
    10 g de gui
    10 g de romarin
    10 g sarriette

    Préparation:
    Faites bouillir 1 litre d'eau, une fois portée à ébullition, ajoutez les herbes de ginseng.
    Recouvrir le tout et laissez reposer quelques minutes.
    Buvez-en deux tasses par jour pendant une semaine, après votre petit déjeuner et une autre après votre dîner.

  4. Remède à base de ginseng pour accroitre vos défenses:

    Ingrédients:
    1/2 cuillère à café de racine râpée de ginseng
    une tasse d'eau

    Préparation:
    Ginseng bouillir dans l'eau pendant 5 minutes.
    Laisser refroidir couverte.
    Boire une tasse par jour pendant un mois.

  5. Remède aphrodisiaque avec le ginseng

    Ingrédients:
    une tasse d'eau
    1 g de racine séchée de ginseng
    1 g de menthe poivrée
    1 c. miel

    Préparation:
    Faites bouillir le Ginseng dans l'eau pendant 5 minutes.
    Retirez la potion du feu et ajoutez la menthe.
    Recouvrez le tout et laissez reposer 10 minutes.
    Filtrez et ajoutez une cuillère à soupe de miel.
    Buvez-le à jeun pendant un mois.

Ginseng

Alors que dans les régions d'origine, le ginseng peut être consommé sous de nombreuses formes, ses possibilités sont loin de le limité à son utilisation comme thé ou comme suppléments en capsules.

À quoi sert le Ginseng?

Graphique de l'enquête: À quoi sert le Ginseng?

Comme aphrodisiaque

789/110

Comme énergisant

399/43

Pour vaincre la fatigue

329/35

Pour combattre le stress

305/27

Pour améliorer l'immunité

252/47

Pour faire diminuer le cholestérol

264/61

Pour contrôler le diabète

263/69

Pour quelle raison le consommeriez-vous?




1 commentaire dans "À quoi sert le ginseng"

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Commentaire sur Innatia
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gaillet ...

je le mets dans ma tizane du matin ça fait un bien fou

0

19 mars, 2014 - 16:20:17

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