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Année II - Édition Nº 154
23 abril, 2015 | http://www.innatia.fr/

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Contenu du bulletin

  1. Gym faciale pour faire travailler les muscles de la bouche
  2. Cinq phrases pour arrêter de fumer
  3. Apprendre à contrôler les émotions
  4. 8 techniques pour travailler l'auto-estime
  5. Les propriétés médicinales des olives
  6. Comment réaliser produits artisanaux avec de la pâte à pierre?

Beauté naturelle

Gym faciale pour faire travailler les muscles de la bouche

Les lèvres et la bouche en général, sont une partie de votre visage qu'il convient d'entretenir quotidiennement, à une fréquence plus ou moins forte.La raison pour laquelle il est important d'en prendre soin, c'est qu'elle s'expose généralement aux rides. Voici quelques astuces à mettre en pratique!

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Remèdes naturels

Cinq phrases pour arrêter de fumer

Dejar de fumar La motivation est l'un des outils clés pour arrêter de fumer. Abandonner le tabac n'est pas une chose simple. Voilà pourquoi vous avez besoin au quotidien de vous sentir stimuler et soutenu pour pouvoir mener votre combat à bien. Gardez à l'esprit qu'arrêter de fumer est une décision.

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Développement personnel

Apprendre à contrôler les émotions

Cómo controlar las emociones Savoir gérer vos émotions et vos sentiments peut vous être utile afin de mener une vie paisible. Nous avons tendance à croire que le fait de manipuler les sentiments est un jeu dangereux, mais grosse erreur! Apprenez au travers de cet article à gérer vos émotions!

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8 techniques pour travailler l'auto-estime

8 Técnicas para trabajar la autoestima Selon moi, améliorer l'estime de soi est un processus interne. Si nous nous trouvons confrontés à améliorer cette estime de nous, il nous est possible d'avoir recours a certaines astuces à appliquer dans la vie de tous les jours. Chaque étape vous aidera à atteindre un objectif!

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Aliments et boissons

Les propriétés médicinales des olives

Propiedades medicinales de las aceitunas Les olives possèdent des composants actifs qui leur confèrent des propriétés médicinales pour soigner différents types d'infections. Prenez en compte les effets qu'exercent les olives sur notre organisme afin d'en connaitre leurs vertus sur notre santé.

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Artisanat et activités manuelles

Comment réaliser produits artisanaux avec de la pâte à pierre?

Técnicas de modelado en pasta piedra La pâte à pierre se caractérise de par sa grande résistance et ne nécessite aucun four pour durcir. Par conséquent, les techniques pour travailler la pâte a pierre permettent d'effectuer des travaux différents. Des travaux manuels , à l'artisanat, à la création d'objets ect...

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