Conseils pour le soin de votre peau

Le bouclier naturel avec lequel notre corps lutte contre les attaques externes, reflète clairement notre santé, nos coutumes et habitudes quotidiennes et même notre humeur, au point d'accélérer ou de ralentir le vieillissement prématuré de notre peau.

La peau est un élément en renouvellement constant et, paradoxalement, cela commence à partir du moment de notre naissance. Dans ce processus, la génétique de chaque individu est déterminante, mais il est vrai que d'autres facteurs tels que l'environnement joue également un rôle fondamental sur le vieillissement. Notre mode de vie joue est également important et, à cet égard, notamment ll'action extrêmement négative développée par des habitudes telles que le tabac, l'alcool, la sédentarité ou le manque de sommeil la nuit nuisent grandement à sa beauté naturelle.

Cependant il existe une croyance aveugle mettant sur un pied d'estale les cosmétiques artificiels comme étant la seule méthode pour atténuer les effets néfastes sur la peau, laissant une marque indélébile au fil des ans et un style de vie agressif. Cependant, les bonnes habitudes et un mode de vie sain aident à maintenir une peau saine et belle dans le temps.

L'hygiène est essentielle pour maintenir une belle peau. En ce sens, une peau grasse a besoin d'un savon qui ne dessèche pas trop, parce que dans ce cas, le corps réagit en produisant plus de graisses et aura tendance à provoquer l'effet inverse de ce que vous souhaitez. Une lotion neutre, telle que l'acétate d'aluminium, des savons à l'avoine, sont extrêmement souhaitables. Il convient de fuir les savons parfumés, car ils contiennent de l'alcool, ainsi que les antibactériesn, car ils peuvent entraîner de graves déséquilibres au niveau du PH.

Nous vous recommandons d'hydrater la peau sèche avec des produits contenant de l'acide hyaluronique ou du lactate d'ammonium compris entre 5-8%. La nutrition de la peau est aussi quelque chose à prendre en compte lorsqu'il s'agit de leur propre santé.

Le régime a une importance certaine, il doit donc inclure des glucides, des protéines et des vitamines dans les légumes et les fruits. Enfin, malgré la peur actuelle, l'exposition modérée au soleil avec une protection adéquate est nécessaire, car elle fournit au métabolisme de la vitamine D dont le corps a besoin pour développer des os solides.