Comment contrôler son caractère?

La confiance en soi, c'est la capacité à donner son opinion sans se laisser manipuler par les autres. Tout cela sans employer de mots irritants, ni chercher de coupables, sinon en employant la conciliation, la compréhension de l'autre et en gardant en tête ses principes de base, tout en étant direct sans que personne n'abuse de notre bonne volonté.

Un caractère peu contrôlé nous portera préjudice plus qu'autre chose. Je t'invite donc à laisser derrière toi les excuses du genre : "je suis comme ça, ce n'est pas de ma faute", et faire un pas en avant pour commencer à contrôler ton caractère, parce-qu'au final, la personne qui finira par en souffrir ce sera toi.

Apprends dans cet article les clés qui t'aideront à contrôler ton caractère.

Comptes jusqu'à dix avant d'exploser le temps de faire descendre la pression et analyse la situation a froid.

Normalement quand le caractère explose, c'est comme un effet d'action réaction. On ne réfléchi pas, quelque chose est en train de se produire, et dans la foule, notre sang commence à chauffer et la c'est l'explosion.

Ce que je te propose quand cela se produit, c'est de compter jusqu'à dix, et de respirer profondément. Après l'avoir fait, commence à réflexioner sur ce qui est réellement mieux pour toi, ce qui te convient le plus. Normalement une crise de nerfs provoque des effets négatifs et dévastateurs sur les personnes de votre entourage.

Si les probabilités de trouver une solution adéquate étaient déjà faibles à la base, avec une crise de nerfs , non seulement vous n'arrangeriez pas vos affaires, mais dans la majorité des cas, ce ne fera qu'empirer la situation. Dans des moments pareils, il est fortement recommandé de ne pas continuer à avoir le dernier mot et de solutionner ce qui peut l'être.

Entrainement:

Beaucoup de femmes me demandent tout les jours: " Mais comment faire pour contrôler mon caractère? C'est très difficile, j'ai toujours été comme ça". La réponse à cette question c'est l'entrainement.

Tous les muscles de notre corps ont besoin d'exercice, nous oublions souvent que le cerveau est également un muscle. Si nous ne pouvons faire un triple salto arrière le premier jour, avec un entrainement fréquent, nous arriverons à faire des merveilles.

Essaye autant que tu peux,même si tu n'y arrives pas du premier coup. Il faut toujours réessayer, et repenser à ce qui n'a pas marché, auto-analyse toi, et recommence en essayant de corriger les carences que tu observes.

Il est fondamental de passer par cette étape. Rien dans cette vie ne s'apprend sans pratique.

Utilise les influences externes

Nous possédons beaucoup de mécanismes qui peuvent nous aider à contrôler notre caractère, comme par exemple changer un état d'esprit qui ne nous satisfait pas, ou même en allant jusqu'a le choisir.

La musique par exemple est un des procédés les plus utilisé pour retrouver joie et bonne humeur. Nous pouvons via la musique nous relaxer, recharger les batteries, se sentir nerveux, pleurer, ou bien avoir envie de dévorer la vie a pleine dent.

Une bonne comédie peut éveiller tes sens, et illuminer ta journée. Je me souviens, il y a de ça plusieurs années, j'étais parti au ciné avec ma copine, sur le chemin pour je ne sais plus quelle raison, nous nous sommes disputes. Le film que nous allions voir était une comédie "deux imbéciles, trop imbéciles". À peine le film commencé nous nous sommes mis à éclaterde rire, laissant de côté notre amertume et nos tensions diverses.

Prends en compte toutes ces choses qu'il y a autour de toi, ta famille, tes amis, pour t'animer et te changer les idées, et ainsi mieux contrôler tes accès de colère, pour qu'ils ne compromettent pas ta réussite personnelle.

Comment contrôler un mauvais caractère?

Savoir contrôler son caractère est important pour avoir confiance en soi et générer des meilleures relations personnelles y professionnelles.
Pour cela, je t'invite à réaliser ce test pour en savoir plus sur ton caractère, et à l'occasion voir s'il est possible d'en améliorer certains aspects.